把菜市场买回来的春天，装进一只盘子

本期内容

早上去菜市场挑选颜色清亮的蔬菜，和摊主聊怎样保存才不容易失去水分。回家后用清炒、焯水和简单拌料做出一份午餐，不追求复杂摆盘，只保留食材原本的样子。从挑菜到洗碗，完整记录一顿饭如何连接市场的热闹与厨房的安静。

相关场景与拍摄记录

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